Women Yoga Retreat - Embracing YOU

Embracing YOU Women Retreat

Umarme all die Facetten deiner Natur

Wann haben wir im Alltag schon mal die Zeit, uns wirklich in all unseren Facetten zu sehen und auch anzuerkennen?

Bei diesem Retreat geht es genau darum: Eine Woche Zeit, um deinen Körper wieder zu spüren, der Stimme deines Herzens zu lauschen und dem Ruf deiner Seele zu folgen.

Dazu nutzen wir klassische Elemente des Yoga wie Asana, Pranayama, Mantra und Meditation, aber auch freie Bewegung, Tanz, Rituale und Coaching-Methoden.

Enthülle deine einzigartige Strahlkraft, die sich verstärkt wenn Frauen sich in einem vertrauensvollen Raum mit ihrer wahren Natur verbinden.

Du darfst in Kontakt kommen mit all den verschiedenen Seiten an dir, die dich so einzigartig machen. Du darfst genießen – und dir an diesem wunderschönen Ort von der andalusischen Sonne streicheln lassen.

Tägliche Yogapraxis
Pranayama, Mantra und Meditation
Women Empowering Rituale
Eine kleine Gruppe mit max. 10 Teilnehmenden
Eine herzliche Atmosphäre, in der du dich gut aufgehoben fühlst
Ein Traumstrand vor der Haustür
Köstliches, regionales Essen
Ruhe und Zeit für dich

Retreat (engl.) = Rückzug

In dem entspannten, kleinen Surferort El Palmar trifft grünes Hinterland auf einen der schönsten, unberührten Sandstrände Andalusiens.

In täglichen Yogaeinheiten führt Johanna dich in die innige Verbindung zu deinem Körper – und darüber in den bewussten Kontakt zu den Facetten deiner Seele.

Du lernst verschiedene tantrische Göttinnen kennen und kannst ihre Qualitäten durch die Praxis als Teil von dir selbst erleben. Du hast Zeit zu spüren, was mit dir resoniert – und wo du Widerständen begegnest, die von dir umarmt oder losgelassen werden dürfen.

Morgens beginnst du deinen Tag mit einer aktiven Yogaeinheit. Am Nachmittag gibt es je nach Tag Yin Yoga, Empowerment Rituale und Sharing Circles.

Dazwischen bleibt genug Zeit, deine Seele baumeln zu lassen – im Garten unseres Hauses, am Strand oder bei einer Surfsession im Meer.

Retreat Programm*

So gestalten sich in etwa die Retreat-Tage:

8.00 – 9.30: Embodiment Yoga mit Asana, Tanz, Mantra, Pranayama & Meditation
10.00 – 12.00: Brunch
12.00 – 16.30: Freizeit
16.30 – 19.00: Yin Yoga / Women Circle / Empowerment Ritual / Ecstatic Dance
19.30 – 21.00: Abendessen

*Die Zeiten können variieren und vor Ort angepasst werden.

Shakti: Verkörperungen des Weiblichen

Lakshmi, Durga, Saraswati – diese und viele weitere Göttinnen des Tantra stehen für Archetypen des göttlich Weiblichen (Shakti).

Egal, ob du von ihnen bereits gehört hast oder ob es komplettes Neuland für dich ist – du trägst ihre Qualitäten zu verschiedenen Anteilen in dir.

Sie begleiten dich durchs Leben und je nach Lebensphase sind alle von ihnen mal mehr und mal weniger präsent.
Durch die die Yogapraxis können wir uns bewusst mit ihren Energien verbinden und uns von ihnen unterstützen lassen.

Die Sozialisation steckt uns häufig in einen engen Käfig dessen, was als weiblich gesehen wird. Befreie dich von diesen Grenzen und bringe deine individuelle Art von Weiblichkeit zum Ausdruck!

Entdecke die Schönheit und Vielfalt, die in uns allen steckt.
Erlebe Gemeinschaft unter Frauen statt Neid und Vergleiche.
Feiere und genieße deine Weiblichkeit.

Retreat-Preis & Anmeldung

Early Bird (bis 30.06.2024): 395 €
Kurzentschlossen (ab 01.07.2024): 495 €

Was ist im Retreat-Preis enthalten?
Alle Morgen-Yogaeinheiten und Nachmittags-Workshops.

Die Unterkunft in der Casa de Cuore buchst du dir bitte selbst dazu.

Das Retreat ist für alle Frauen jeden Alters geeignet, die Lust haben, ihre Weiblichkeit zu nähren und in Herzensgemeinschaft mit anderen Frauen zusammen zu kommen.

Wie melde ich mich an?
1. Schreibe mir eine Email, dass du teilnehmen möchtest: info@johanna-hector-coaching.com
2. Du bekommst von mir eine Antwort mit den Zahlungsdetails.
3. Mit dem Geldeingang ist deine Anmeldung verbindlich und dein Platz sicher.
4. Du erhältst dann eine Bestätigung per Email mit weiteren Infos zur Anreise und dem Programm.

Was ist in der Buchung der Unterkunft enthalten?

Eine exzellente plant based Köchin verwöhnt uns mit gesunder und frischer Verpflegung:
– reichhaltiger Brunch vegetarisch/vegan (alles frisch, regional aus Kooperativen)
– 3 Gänge Dinner vegetarisch/vegan
– Wasser zum Essen
– Tagsüber stehen verschiedene hervorragende BIO-Tees, Wasser und Kaffee frei zur Verfügung
– Es steht immer ein frisch gefüllter Obstkorb mit saisonalen Früchten der Region für uns bereit

Zimmer & Umgebung:
– Tägliche Reinigung der Bäder und bei Bedarf auch der Zimmer.
– Verschiedene Relax Zonen rund um das Haus.
– Mountainbikes stehen frei zur Verfügung.

Die Casa hat insgesamt 5 Schlafzimmer. Eine Suite mit Dachterrasse und Einzelzimmer befindet sich im ersten Stock mit Dusche und WC. Eine gemütliche Leseecke mit marokkanischen Möbeln laden im Aufgang zum Verweilen ein. Im Erdgeschoß sind 3 Zweibettzimmer , ein großes Bad mit separaten WC. Das ganze Casa ist im marokkanischen Bergchalet Stil eingerichtet.

Preise für Unterkunft & Verfplegung:
Pro Person im geteilten Zweibettzimmer 630,00€
auf Wunsch Einzelbelegung mit Aufpreis 154,00€
Pro Person im Glamping Dome Cariño 710,00€
Bei Einzelbelegung 870,00€

Stornierungsbedingungen (gilt nur für den Retreat-Preis, nicht für die Unterkunft):
Stornierung bis 3 Monate vor dem Retreat: 70% des Preises
Stornierung bis 2 Monate vor dem Retreat: 50 % des Preises
Stornierung danach: 20 % des Preises

Zusatz: Falls der für dich reservierte Platz durch eine Nachbesetzung (z.B. Warteliste) ersetzt werden kann, erhältst du unabhängig vom Zeitpunkt der Stornierung den vollen Betrag zurück.

Deine Retreat-Lehrerin: Johanna

Johanna ist Yogalehrerin und systemische Coach. Seit 2017 unterrichtet sie mit großer Leidenschaft eine Mischung aus Vinyasa Flow und Anusara Yoga. Beim Yin Yoga lernt sie, ihren kreativen Geist und aktiven Körper der Ruhe hinzugeben und den eigenen Leistungsdruck loszulassen.

Ihre Stunden sind eine liebevolle Mischung aus der Aktivität, die dich in deiner Kraft und Einzigartigkeit bestärkt, und der Ruhe, um im zu Hause deines Körpers Frieden zu finden.
Du wirst inspiriert, dich in dir selbst geborgen und frei zu fühlen.

Die Arbeit mit den tantrischen Göttinnen inspiriert, berührt und bestärkt sie tief und nachhaltig.

HAST DU NOCH FRAGEN?

Dann schreibe mir gerne eine Email oder rufe mich an.