Dein Weg zu mehr Gelassenheit und Energie.

Ich bin Johanna Hector und unterstütze dich, Stress durch Gelassenheit zu ersetzen. Damit du deine Energie den wirklich wichtigen Dingen im Leben widmen kannst.

Mentale und emotionale Stabilität beginnen im Körper. Wenn du lernen möchtest, auf dich und deinen Körper zu hören, freue ich mich dich auf diesem Weg zu begleiten.

Coaching und Yoga in Jena

Klarheit

Du bist hin- und hergerissen, unentschlossen, überfordert?
Coaching ist genau dann richtig, wenn du in einem Thema oder einer Situation feststeckst. Vor allem wenn du nicht weißt, wie oder in welche Richtung es weitergehen soll. In meinem Coaching findest du wieder  Klarheit, aktivierst deine Ressourcen und erkundest Handlungsspielräume.

Lebensfreude

Oft wollen wir etwas verändern, aber wissen nicht wie. Aus diesem Grund kommen wir nicht ins Handeln.
Durch spielerische Methoden helfe ich dir, deine Situation aus neuen Perspektiven betrachten und mit mehr Leichtigkeit nach Lösungen suchen. So findest du den Mut, zu tun was sich für dich richtig anfühlt.

Balance

Fühlst du dich unausgeglichen und gestresst?
In meinem Coaching lernst du, dich wieder mit deiner Intuition zu verbinden. Während du dich selbst bewusster wahrnimmst und verstehst, kannst du besser auf deine Bedürfnisse hören. So findest du einen Weg, sie im Einklang mit äußeren Anforderungen zu erfüllen.

Coaching und Yoga in Hamburg

Coaching und Yoga in Hamburg

Coaching und Yoga in Hamburg

Mein Herz schlägt für Bewegung, persönliche Weiterentwicklung und die Natur. Seit einigen Jahren eröffne ich Menschen neue Perspektiven und bringe sie ins Handeln. Weil ich davon überzeugt bin, dass Balance in allen Lebensbereichen der Schlüssel zu Zufriedenheit und Erfüllung ist.

Meine schwerpunkte

> Entscheidungsprobleme
> Stress & Überforderung
> Schlafprobleme
> Berufliche (Um-)Orientierung
> Positives Mindset

Deine vorteile

Bei mir bekommst du Coaching und Yoga in Hamburg oder online. Ich kombiniere beide Methoden, damit du dein Ziel erreichst. Folglich gehst du gelassen und motiviert durchs Leben.

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Bei mir bekommst du Coaching und Yoga in Jena oder online. Ich kombiniere beide Methoden, damit du dein Ziel erreichst. Folglich gehst du gelassen und motiviert durchs Leben.

Was meine Coachees sagen

Ich schwärme immer von unserer Zusammenarbeit, weil es mich so sehr weiterbringt. Im Coaching mit dir konnte ich mir meiner limitierenden Glaubenssätze bewusst werden. Die kleinen Übungen helfen mir im Alltag Kraft zu schöpfen, meine Wahrheit auszusprechen und endlich zu tun, was ich schon so lange wollte.
Anita, 43
Natur Coaching
Johannas Methoden bringen mir jedes Mal Aha-Momente und bestärken mich, mich von äußeren Erwartungen unabhängiger zu fühlen, mehr für mich einzustehen, mir selbst zu vertrauen und auch mal Nein zu sagen. Mit ihr konnte ihr Klarheit für meine persönliche und berufliche Weiterentwicklung finden.
Lisa, 32
Systemisches Coaching
Durch die Sitzungen mit Johanna konnte ich mich und mein Umfeld besser reflektieren und die Übungen auch im Alltag direkt anwenden. Johanna hat eine sehr besonnene, offene und ruhige Art, die mich immer runter gebracht hat, mir aber auch geholfen hat, einen kritischen Blick zu riskieren. Ich hatte das Gefühl, alles aussprechen zu können und habe mich immer gehört und ernst genommen gefühlt.
Caroline, 25
Systemisches Coaching
Bei Johannas Business Yoga kann ich perfekt vom Arbeitsstress abschalten und meinem Büro-geschädigten Körper etwas Gutes tun. Dabei liegt der Fokus häufig auf oberen und unteren Rücken, was super passt. Durch Vorzeigen der Übungen und gleichzeitiger ruhiger Erklärung kommt man auch als Yogalaie nicht aus der Balance und sie passt den Kurs auch ganz unaufdringlich den Bedürfnissen der Teilnehmer an.
Matthias, 45
business yoga
Durch ihre postive Ausstrahlung und motivierenden Worte schafft Johanna einen wunderbaren Ausgleich zwischen Ruhe und Selbstfindung. Ich habe jetzt wieder neue Energie und persönliche Stärke! Sowohl das Yoga-Retrat als auch Einzelgespräche sind absolut empfehlenswert und haben mir den Weg zum inneren Ich zurück gezeigt. Danke von Herzen!
Lara, 35
yoga Retreat & coaching
Johanna ist Yogalehrerin mit Leib und Seele, sie lebt Yoga und das spüren die Teilnehmer Ihrer Kurse auch. Abwechslungsreich, kreativ und alles andere als Standard-Yoga. 🙂 Als Coach ist sie sehr feinfühlig und aufmerksam, dabei zielorientiert und fokussiert. Auch hier hatte ich ein sehr gutes Gefühl mit ihr.
Dirk, 51
yoga Retreat & coaching