1:1 Sessions

Yoga Privatstunden in Freiburg

Verkörpert. Frei. Verbunden.

Um Yoga üben zu können, musst du nicht beweglich sein. Gerade wenn dein Körper sich oft steif anfühlt, kannst du ihn mit fließenden Bewegungen sanft öffnen.

Verkörperung ist keine Performance. Es geht nicht darum, wie es von außen aussieht, sondern darum, wie es sich für dich anfühlt – von innen heraus.

Statt Kontrolle oder Disziplin zeige ich dir die subtile Kunst, auf deinen Körper zu hören. Die Sprache deines Nervensystems zu verstehen. Dich von Empfindungen leiten zu lassen, anstatt an alten Mustern festzuhalten.

Personal Yoga in Hamburg

Finde Personal Yoga in Hamburg und verbessere deine Beweglichkeit. Sobald du Zeit für dich nimmst, wirst du ruhiger und entspannter.

Gesehen und gehalten sein.

Jeder Mensch und jeder Körper hat einzigartige Möglichkeiten und Bedürfnisse. Und das nicht nur generell: Jeder Tag ist neu, anders, und dementsprechend fühlen wir uns auch jeden Tag ein bisschen anders. Auf diese sich verändernden Bedürfnisse gehe ich im 1:1 Yoga ganz individuell ein.
Liebevoll und persönlich leite ich dich an, so dass du dich zu jeder Zeit gut aufgehoben fühlst. So findest du einen wertschätzenden Umgang mit dir und deinem Körper, mehr Balance, Klarheit und Ruhe.

Was erwartet dich?

Ganzheitliches Yoga, das genau auf deine Bedürfnisse ausgerichtet ist und dich in deinem Alltag stärkt, unterstützt und entspannt. Egal ob du gerade mit Yoga beginnst oder schon länger übst – ich hole dich genau dort ab wo du bist.

Bewusste Atmung

erlaubt uns wahrzunehmen, wie sich der Atem im Stress verkürzt und wie wir ihn bewusst lenken können, um zu innerer Ruhe zurückzufinden.

Somatisches Spüren

ist die Kunst des inneren Zuhörens, durch die wir uns an unsere angeborene Körperintelligenz erinnern. Mit Neugier, Offenheit und Wohlwollen.

Achtsame Berührung

erinnert uns daran, dass der Körper nicht etwas ist, das wir haben, sondern etwas, das wir sind. Ein lebendiger, atmender Wegweiser in die Gegenwart.

Mein Angebot für dich

1 Monat, 3 Sessions je 60 Minuten – 210€

3 Monate, 6 Sessions, je 60 Minuten – 120€ monatlich, insgesamt 460€

6 Monate, 10 Sessions, je 60 Minuten – 110€ monatlich, insgesamt 660€

Einzelne Session, 60 Minuten – 75€

Individuelle Pakete nach Absprache.
Alle Angebote können online und vor Ort in Freiburg (zzgl. Raummiete) stattfinden.

HAST DU NOCH FRAGEN?

Dann schreibe mir gerne eine Email oder rufe mich an und vereinbare ein kostenloses Erstgespräch.