Mutter-Tochter Yoga Retreat

Auszeit und Gemeinschaft.

Ihr seid Mutter und Tochter und möchtet mal wieder etwas richtig Gutes für euer WIR machen – eine Auszeit für euch beide?

Wir sind Christine und Johanna, Mutter und Tochter, und wir kennen dieses Gefühl.

Die eine lebt und arbeitet im Südwesten, die andere im Norden. Es ist nicht leicht, gemeinsame Zeit zu finden.

Immer wieder zu denken: „Wir sollten mal wieder was zusammen machen, nur wir beide, nur für uns”, aber es dann mangels Plan und Anlass doch nicht zu tun.

Diesen Plan haben wir nun für euch geschmiedet: Ein Mutter-Tochter Yoga Retreat an einem wunderschönen Ort, wo ihr die Verbindung zu euch selbst und gleichzeitig zwischen euch beiden nähren könnt.

Täglich verschiedene Yogastunden, wo für jede das Passende dabei ist
4 Tage zum Auftanken
Zeit fürs Miteinander genießen
Leckeres Essen und schöne Natur
Finnische Sauna & Whirlpool im Garten
Austausch in unserer kleinen Gruppe
Vielfältige Ausflugsmöglichkeiten

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Retreat (engl.) = Rückzug

Das kleine Dorf Warpe in Niedersachsen bietet uns mit seinem wunderschönen Hotel Okelmann’s umgeben von Feldern, Wald und Wiesen genau solch einen Ort des Rückzugs.

In täglichen Yogaeinheiten führen wir euch in die innige Verbindung zu euch selbst und zwischen euch beiden.
Dabei bieten wir euch ein abwechslungsreiches Programm:

Faszien Yoga für einen geschmeidigen Körper,
Anusara Flow zum Schwitzen
Partner Yoga für gegenseitiges Vertrauen
Yin Yoga für Ruhe und Entspannung
und Meditation für einen klaren Geist.

Egal ob ihr wenig oder viel Yoga-Erfahrung mitbringt – dieses Retreat ist für alle geeignet, die sich und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten.
Dazwischen bleibt genug Zeit zum Entspannen, Lesen und für Spaziergänge in der Natur.

Aber das Beste ist: Ihr werdet eure Mutter-Tochter-Verbindung stärken und voller neuer Energie zurückkehren.

Retreat Programm*

10.08.: Anreisetag. Gegen 16:30 Uhr Yogapraxis. Abendessen.

11.08.: Morgenyoga und Pranayama. Frühstück. Nachmittags Partner Yoga Workshop. Abendessen.

12.08.: Morgenyoga und Pranayama. Frühstück. Nachmittags Freizeit. Abendessen. Deep Sleep Yin Yoga.

13.08.: Morgenyoga und Meditation. Frühstück. Abreise.

*Die Reihenfolge kann variieren und vor Ort angepasst werden.

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FAQ

Ich bin absolute Yoga-Anfängerin. Kann ich mir das zutrauen?
Klares Ja!
Wir haben beide schon viel Yoga-Erfahrung – werden wir genug gefordert?
Ganz sicher – allein durch die Abwechslung der Klassen, ihr werdet besonders tief eintauchen können in die gemeinsame Praxis.
Gibt es eine Altersbegrenzung?
Jein: die Tochter sollte mindestens 15 Jahre alt sein, nach oben hin besteht keine Beschränkung.

Hast du noch eine Frage, die hier nicht beantwortet wurde?
Stelle sie uns sehr gern!

Retreat-Preis & Anmeldung

Early Bird (bis 10.05.2023): 225 €
Kurzentschlossen (ab 11.05.2023): 275 €

Was ist im Preis enthalten?
– alle Yogaeinheiten
– Nutzung des Yoga-Equipments vor Ort
Euer gewünschtes Zimmer (inkl. Halbpension) bucht ihr euch bitte selbst dazu.

Wie melde ich mich an?
1. Schreibe mir eine Email, dass du mit deiner Mutter/Tochter teilnehmen möchtest: info@johanna-hector-coaching.com
2. Du bekommst von mir eine Antwort mit den Zahlungsdetails.
3. Mit dem Geldeingang ist eure Anmeldung verbindlich und eure Plätze sicher.
4. Du erhältst dann eine Bestätigung per Email mit weiteren Infos zur Anreise und dem Programm.

Deine Retreat-Lehrerinnen:

Johanna

Johanna ist Anusara-Yogalehrerin und systemische Coach.

Seit 2017 unterrichtet sie mit großer Leidenschaft eine Mischung aus Vinyasa Flow und Anusara Yoga. Beim Yin Yoga lernt sie, ihren kreativen Geist und aktiven Körper der Ruhe hinzugeben und den eigenen Leistungsdruck loszulassen.

Ihre Stunden sind eine liebevolle Mischung aus der Aktivität, die dich in deiner Kraft und Einzigartigkeit bestärkt, und der Ruhe, um im zu Hause deines Körpers Frieden zu finden. Du wirst inspiriert, dich in dir selbst geborgen und frei zu fühlen.

Erfahre mehr über Johannas Yogaweg …

Christine

Christine ist Sport- und Yogatherapeutin mit jahrzehntelanger Erfahrung in beiden Bereichen.

Yoga war der Schlüssel, um ihr Knie nach mehreren Operationen wieder voll funktionsfähig und schmerzfrei zu bekommen.

Sie liebt es, andere zu inspirieren, wie sie ihren Körper auch mit zunehmendem Alter geschmeidig, kraftvoll und beweglich erhalten können. Denn nur so können wir Schmerzen und Bewegungseinschränkungen vorbeugen oder sie sogar wieder loswerden.

Erfahre mehr über Christine …

HAST DU NOCH FRAGEN?

Dann schreibe mir gerne eine Email oder rufe mich an.