Sowohl eine einzelne Coaching-Sitzung als auch der ganze Coaching Prozess Ablauf orientieren sich an einem Muster. Dazu gehören je nach Coachingstil und Thema verschiedene Schritte. In diesem Beitrag erfährst du, wie ein Coaching-Prozess abläuft, welche Schritte dazugehören und welche Verantwortung Coach und Klient dabei tragen.

Wie läuft ein Coaching ab und was gehört alles zum Prozess dazu?

Je nach Thema wird deine Frage- bzw. Zielstellung in einer oder mehreren Einzelsitzungen bearbeitet. Dabei richtet sich sowohl jede einzelne Sitzung als auch der Prozess insgesamt nach einem Muster.

Zentrale Elemente sind dabei die Zielklärung, die Analyse, der Perspektivwechsel, die Lösungsfindung und der Schritt in die Veränderung. Nach der Zieldefinition wendet der Coach verschiedene Fragetechniken und andere Methoden an, um deine Perspektive zu öffnen und dir den Zugang zu möglichen Lösungen zu verschaffen. Ist die Wahl auf eine Lösung gefallen, kann der Coaching-Prozess abgeschlossen werden.

Wichtig ist bei alldem, dem Prozess die nötige Zeit zu geben und nicht schnellstmöglich eine Lösung zu erzwingen.

1. Am Anfang steht die Bereitschaft, dich für neue Perspektiven zu öffnen und etwas zu verändern.

2. Dann Zeit und Raum lassen, um zu ergründen, was das Problem bzw. dein Veränderungswunsch ist.

3. Dadurch mit Klarheit dein Ziel formulieren und fokussieren.

4. Anschließend raus aus der Problemperspektive, rein in die Fülle an Möglichkeiten.

5. Daraufhin verschiede Handlungsmöglichkeiten gedanklich durchspielen und ausprobieren.

6. Somit die für dich persönlich richtige Lösung finden.

7. Schließlich eine Entscheidung treffen treffen und ins Handeln kommen.

Was trage ich als Klient zu diesem Prozess bei?

Am wichtigsten für einen gelungenen Coaching Prozess Ablauf ist deine offene Haltung: deinem Thema und dem Coach gegenüber. Erst wenn du Vertrauen zu deinem Coach gefasst hast, kannst du dich voll auf seine Prozessbegleitung einlassen. Du trägst dabei eine große Eigenverantwortung, denn für deine Lösung bist letztlich du selbst zuständig. Der Coach unterstützt dich dabei bestmöglich mit verschiedenen Methoden.

Du kannst den Prozess mitgestalten und das solltest du auch, denn am Ende geht es ja um deine individuelle Lösung bzw. Veränderung. Wenn eine Methode, die der Coach anbietet nichts für dich ist kannst du das offen ansprechen. Ebenso kannst du dein Ziel im Lauf der Zeit verändern. Der Coach hilft dir jederzeit, deine Gedanken und Gefühle neu wahrzunehmen und zu ordnen.

Welche Verantwortung trägt der Coach im Prozess?

Der Coach ist in jeder Sitzung und im gesamten Prozess dafür verantwortlich, dich zu leiten, begleiten und zu unterstützen. Er hält einen vertrauensvollen, sicheren Raum, in dem du dich entfalten kannst. Er ist mit seiner Aufmerksamkeit und Präsenz zu 100% bei dir und gibt dir die Zeit, die du brauchst, um dein Thema zu bearbeiten. Dabei achtet er darauf, dass du dir selbst wertschätzend begegnest und deine Ressourcen aktivierst.

Der Coach ist nicht dafür verantwortlich, dass du eine Lösung findest. Viel wertvoller als das ist seine offene Haltung, die es dir erlaubt in Ruhe zu ergründen, was wirklich dein Problem oder Ziel ist welcher Weg für dich der richtige ist, um es zu erreichen.

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Deine Johanna